MỚI CẬP NHẬT
REVIEW
XEM NHIỀU NHẤT

Kỹ thuật sút xa trong bóng đá dễ thực hiện, hiệu quả nhất

Kỹ thuật sút xa được áp dụng chủ yếu trong 2 trường hợp, đầu tiên là khi cầu thủ muốn tung những cú dứt điểm có khoảng cách lớn về phía cầu môn đối thủ. Thứ 2 đó là lúc mà cầu thủ muốn thực hiện những đường kiến tạo dài. Vậy cách để thực hiện những cú đá như vậy thế nào, hãy tìm hiểu chi tiết cùng chúng tôi qua bài viết sau.

test php

banquyen png
Bài viết này được đăng tại freetuts.net, không được copy dưới mọi hình thức.

1. Sút xa là gì?

ky thuat sut xa trong bong da 03 jpg

Sút xa đơn giản là chỉ đưa bóng từ khoảng cách xa về mục tiêu

Sút xa là một thuật ngữ trong bóng đá, thường được sử dụng để mô tả việc cầu thủ thực hiện một pha dứt điểm từ khoảng cách lớn so với khung thành đối thủ. Đây là những tình huống mà bạn có thể thường xuyên được thấy nếu theo dõi các trận đấu trên kênh .

Khi đối mặt với hàng phòng ngự đối phương, cầu thủ có thể lựa chọn sút xa để tận dụng khoảng cách và tạo ra cơ hội ghi bàn.Nếu thấy có khoảng trống ở giữa sân và không có nguy cơ bị áp sát, họ có thể quyết định thực hiện một pha bóng như vậy từ xa để đe dọa thủ môn đối phương.

Khi đội bóng phòng ngự và tạo ra cơ hội phản công nhanh, cầu thủ có thể sử dụng cú sút xa để tạo phương án thi triển mới. Ngoài ra, một số cầu thủ giỏi kỹ thuật sẽ sử dụng cú sút xa để thể hiện kỹ năng cá nhân và tạo ra những bàn thắng đẹp mắt.

Bài viết này được đăng tại [free tuts .net]

Tất nhiên cú sút xa thường được áp dụng trong các tình huống đá phạt có khoảng cách lớn. Nơi cầu thủ có cơ hội sử dụng kỹ thuật sút mạnh và chính xác để đưa bóng vượt qua hàng rào phòng ngự và bay tới khung thành đối thủ.

Ronaldo béo được coi là người sút xa giỏi nhất thế giới, những pha dứt điểm của anh đưa bóng đi theo 1 quỹ đạo khó lường và có lực lại rất mạnh. Ngoài anh ra thì Messi hay Cristiano Ronaldo cũng là 2 ngôi sao có khả năng thi triển những cú đá từ xa xuất thần.

Sút xa là một hành động thông thường, xảy ra gần như trong mọi trận đấu bóng đá các cấp độ. Mọi bàn thắng từ những tình huống như vậy đều rất đẹp mắt. Theo một thống kê thì sút xa thường có tỷ lệ được thi triển ở bên đội bị lép vế cao hơn 15%.

2. Kỹ thuật sút xa căn bản cần biết

ky thuat sut xa trong bong da 04 jpg

Kỹ thuật sút xa rất dễ thực hiện cũng như làm quen

Theo , Sút xa là một trong những kỹ năng quan trọng trong bóng đá, giúp cầu thủ có khả năng tạo ra những bàn thắng quyết định từ khoảng cách xa. Để thực hiện một nó hiệu quả, cầu thủ cần kỹ thuật, sức mạnh và độ chính xác. Dưới đây là hướng dẫn cơ bản về cách thực hiện.

Đầu tiên, trước khi thực hiện cú sút, hãy đảm bảo bạn có vị trí chính xác và thoải mái. Đặt chân một cách rộng bằng vai và giữ cân bằng tốt để tăng cường sức mạnh cho cú sút. Sau đó, hãy nhìn vào khung thành và xác định vị trí bạn muốn đưa bóng đến. Tập trung vào mục tiêu để tăng khả năng chính xác của cú sút.

Bước chân đặt xa khoảng vai để có đủ không gian và sức mạnh cho cú sút. Chân phải nên là chân đặt xa bóng nếu bạn là người sút bằng chân phải và ngược lại cho người sút bằng chân trái. Kế tiếp sử dụng phần trong của chân đặt gần bóng để đưa bóng lên một chút. điều này sẽ giúp bạn có thời gian và không gian để chuẩn bị.

Dựa vào khoảng cách và vị trí, quyết định loại cú sút mà bạn sẽ thực hiện. Cú sút xoáy cú sút với xoay bóng thường được ưa chuộng trong các tình huống từ khoảng cách xa. Khi đưa chân ra để sút, hãy giữ cân bằng với cánh tay và đầu gối. Cử chỉ này giúp duy trì sự chính xác và sức mạnh trong quá trình thực hiện.

Thực hiện cú sút bằng cách di chuyển chân và tạo cảm giác vào bóng. Hãy nhớ giữ đầu gối của bạn linh hoạt để tạo ra sức mạnh và chính xác trong cú sút đó. Cuối cùng theo dõi quả bóng sau cú sút để đánh giá hiệu suất của bạn, điều này cũng giúp bạn nhanh chóng phản ứng nếu cần thiết.

3. Kỹ thuật sút xa bóng đi căng

ky thuat sut xa trong bong da 05 jpg

Sút xa bóng đi căng có thể đem lại bàn thắng

Để sút bóng nhanh và mạnh, việc lấy đà đóng vai trò quan trọng. Cần di chuyển ít nhất 3 đến 6 bước chân để có đủ động lực. Tốc độ chạy và bước đà cuối cùng quyết định độ mạnh của cú sút. Chân trụ là chìa khóa, giúp tạo lực và kiểm soát tư thế. Chân trụ tốt sẽ hỗ trợ sự ổn định và tăng hiệu suất lực tác động lên bóng.

Sự chính xác còn phụ thuộc vào việc vung chân sút bóng. Chạy lấy đà là quan trọng, nhưng cần kết hợp chính xác giữa các động tác để tránh chấn thương. Sự kết hợp giữa chân trụ và chân sút tạo điều kiện cho cú sút mạnh và chính xác.

Đối với cú sút căng, việc vung chân sau đưa chân thuận về trước và lấy hông làm điểm tựa quan trọng. Điều này tạo khoảng cách và lực đẩy lớn, giúp bóng di chuyển đúng hướng với mục tiêu dự định.

Nói cách khác, việc lựa chọn điểm tiếp xúc giữa chân sút và quả bóng đóng vai trò quan trọng. Điều này quyết định độ chính xác và lực đẩy của cú sút. Lựa chọn vị trí tiếp xúc đồng nghĩa với việc tạo ra hướng di chuyển khác nhau cho bóng.

Tiếp xúc giữa trái bóng tạo ra lực bay mạnh nhất, đảm bảo bóng di chuyển theo hướng chính xác. Trong khi đó, chạm vào phần trên làm bóng bay sệt, gây hiệu ứng tiêu cực. Tiếp xúc với phần dưới giúp bóng bay lên cao nhưng di chuyển không xa. Mu bàn chân tạo ra bóng đi thẳng với lực chính xác và má bàn chân tạo ra đường bóng vòng cung.

Lựa chọn khéo léo giữa các vị trí này quyết định tình huống tấn công hay ghi bàn. Cuối cùng, sau cú sút, cầu thủ cần kiểm soát động tác kết thúc để duy trì thăng bằng và tránh chấn thương. Điều này đòi hỏi sự cân nhắc tỉ mỉ và kỹ thuật tốt để thực hiện một cú sút bóng căng hiệu quả.

4. Kỹ thuật sút xa bóng đi sệt thấp

ky thuat sut xa trong bong da 02 jpg

Sút xa bóng đi sệt thấp gây bất ngờ cho đối thủ

Tương tự như các cách khác, trước khi thực hiện cú sút, hãy đảm bảo bạn có vị trí chính xác và thoải mái. Giữ cân bằng tốt trên đôi chân và đặt chân một cách rộng bằng vai. Hãy nhìn vào khung thành và xác định vị trí bạn muốn đưa bóng đến, nó phải thường là bên góc vì do bóng đi sệt.

Đặt chân không thuận gần bóng và chân sút nằm ở phía sau bóng. Hướng đầu gối và đầu chân về phía mục tiêu. Nghiêng cơ thể về phía trước nhẹ, giữ cho lưng thẳng. Điều này tạo ra góc nghiêng phù hợp để sút bóng mạnh và chính xác.

Lấy chân mạnh di chuyển về phía sau và sử dụng phần trên của bàn chân để tiếp xúc với phần dưới của bóng. Lưu ý rằng điểm tiếp xúc nên ở phía dưới và gần giữa để tạo hiệu ứng sệt. Chạy nhẹ và sút bóng một cách mạnh mẽ, nhằm tạo ra lực sệt mà bóng bay vòng qua thủ môn và rơi vào lưới. Giữ đầu gối linh hoạt để tăng sức mạnh.

Theo dõi quả bóng sau cú sút để đánh giá hiệu suất của bạn và sẵn sàng phản ứng nhanh chóng nếu có tình huống tái bắn. Luyện tập là chìa khóa để nâng cao kỹ thuật cú sút xa bóng sệt. Thực hiện các bài tập rèn luyện sức mạnh, linh hoạt và kỹ thuật sẽ giúp bạn cải thiện khả năng đó của mình.

5. Một số lưu ý khi thực hiện kỹ thuật sút xa

ky thuat sut xa trong bong da 01 jpg

Truy cản phù hợp khi thấy đối thủ thực hiện sút xa

Cầu thủ cần lưu ý lựa chọn điểm tiếp xúc giữa chân và quả bóng vì nó quyết định hướng và sức mạnh của cú sút. Tiếp xúc ở phần dưới của bóng và gần giữa sẽ tạo ra hiệu ứng sệt, giúp bóng bay vòng qua thủ môn và làm tăng khả năng ghi bàn, trong khi đó giữa trên hoặc bên hông sẽ có tác dụng làm bóng bổng lên.

Khi thực hiện động tác, cầu thủ cần giữ góc nghiêng cơ thể phù hợp để có thể tạo ra lực sút mạnh mẽ. Đảm bảo bóng ở vị trí thoải mái và thuận lợi để sút. Nếu bóng quá xa hoặc quá gần, cầu thủ có thể gặp khó khăn trong việc kiểm soát và thực hiện nó.

Cầu thủ cần tập trung vào việc tăng cường sức mạnh cơ bắp và kỹ thuật cơ bản như cách đưa chân, lấy đà và bước đà. Sau khi sút, tư thế đưa chân và thu hồi là quan trọng để cầu thủ có thể duy trì sự ổn định và sẵn sàng cho tình huống tiếp theo, tránh tình trạng ngã hoặc mất thăng bằng.

Để nắm vững kỹ thuật sút xa, cầu thủ cần luyện tập liên tục. Bài rèn luyện sức mạnh, sự linh hoạt và kỹ thuật sút xa sẽ giúp nâng cao khả năng thực hiện cú đá của họ. Tóm lại, bạn có thể theo dõi các trận đấu bóng đá tại để xem cầu thủ trên đây thực hiện sút xa ra sao.

Mong rằng, sau những chia sẻ bên trên các bạn đã hiểu hơn về kỹ thuật sút xa. Hãy cố gắng luyện tập theo những chỉ dẫn đó hàng ngày để có thể tỏa sáng trên sân cỏ.

Cùng chuyên mục

Sự cháy là gì? Yếu tố hình thành và điều kiện duy trì sự cháy

Sự cháy là gì? Yếu tố hình thành và điều kiện duy trì sự cháy

Click vào tiêu đề để xem chi tiết bài viết ..

Hướng dẫn viết đơn xin nghỉ học và các mẫu phổ biến nhất

Hướng dẫn viết đơn xin nghỉ học và các mẫu phổ biến nhất

Click vào tiêu đề để xem chi tiết bài viết ..

Các quy tắc bàn tay trái cần nắm, phát biểu và ứng dụng thực tế

Các quy tắc bàn tay trái cần nắm, phát biểu và ứng dụng thực tế

Click vào tiêu đề để xem chi tiết bài viết ..

10+ Mẫu bản cam kết phổ biến nhất và hướng dẫn cách viết

10+ Mẫu bản cam kết phổ biến nhất và hướng dẫn cách viết

Click vào tiêu đề để xem chi tiết bài viết ..

Nguyên nhân gây ô nhiễm môi trường, thực trạng và cách khắc phục

Nguyên nhân gây ô nhiễm môi trường, thực trạng và cách khắc phục

Click vào tiêu đề để xem chi tiết bài viết ..

Mẫu hợp đồng thuê nhà trọ, nhà ở, nhà kinh doanh chuẩn nhất

Mẫu hợp đồng thuê nhà trọ, nhà ở, nhà kinh doanh chuẩn nhất

Click vào tiêu đề để xem chi tiết bài viết ..

Lời bài hát Giấc Mơ Có Thật - Lệ Quyên và bản hợp âm

Lời bài hát Giấc Mơ Có Thật - Lệ Quyên và bản hợp âm

Click vào tiêu đề để xem chi tiết bài viết ..

1 đô bằng bao nhiêu tiền Việt? Quy đổi tỷ giá đô Mỹ, Úc, Sing

1 đô bằng bao nhiêu tiền Việt? Quy đổi tỷ giá đô Mỹ, Úc, Sing

Click vào tiêu đề để xem chi tiết bài viết ..

Lời bài hát Giấc Mơ Trưa - Thùy Chi, bản hòa âm và ý nghĩa

Lời bài hát Giấc Mơ Trưa - Thùy Chi, bản hòa âm và ý nghĩa

Click vào tiêu đề để xem chi tiết bài viết ..

Lời bài hát Ước Mơ Của Mẹ - Hứa Kim Tuyền và hợp âm chuẩn

Lời bài hát Ước Mơ Của Mẹ - Hứa Kim Tuyền và hợp âm chuẩn

Click vào tiêu đề để xem chi tiết bài viết ..

Hướng dẫn viết lời cảm ơn đám tang và mẫu tham khảo

Hướng dẫn viết lời cảm ơn đám tang và mẫu tham khảo

Click vào tiêu đề để xem chi tiết bài viết ..

Lời bài hát Yêu Người Có Ước Mơ - Bùi Trường Linh chuẩn nhất

Lời bài hát Yêu Người Có Ước Mơ - Bùi Trường Linh chuẩn nhất

Click vào tiêu đề để xem chi tiết bài viết ..

Lời bài hát Cẩm Ly Cô Gái Mở Đường và bản hợp âm chuẩn

Lời bài hát Cẩm Ly Cô Gái Mở Đường và bản hợp âm chuẩn

Click vào tiêu đề để xem chi tiết bài viết ..

Cách dùng máy đọc sách Kindle cho người mới từ A-Z

Cách dùng máy đọc sách Kindle cho người mới từ A-Z

Click vào tiêu đề để xem chi tiết bài viết ..

Top 10 kiểu tóc màu cam cháy đẹp cho nữ, tone mới 2024

Top 10 kiểu tóc màu cam cháy đẹp cho nữ, tone mới 2024

Click vào tiêu đề để xem chi tiết bài viết ..

13+ Cách búi tóc đẹp, cực xinh, cực sang chảnh cho các nàng

13+ Cách búi tóc đẹp, cực xinh, cực sang chảnh cho các nàng

Click vào tiêu đề để xem chi tiết bài viết ..

Cách kẹp tóc càng cua, top mẫu tóc kẹp càng cua Hàn Quốc

Cách kẹp tóc càng cua, top mẫu tóc kẹp càng cua Hàn Quốc

Click vào tiêu đề để xem chi tiết bài viết ..

Tifosi là gì? - Bản sắc của CĐV cuồng nhiệt nhất hành tinh

Tifosi là gì? - Bản sắc của CĐV cuồng nhiệt nhất hành tinh

Click vào tiêu đề để xem chi tiết bài viết ..

Kích thước tiêu chuẩn của quả bóng được quy định tại các giải đấu

Kích thước tiêu chuẩn của quả bóng được quy định tại các giải đấu

Click vào tiêu đề để xem chi tiết bài viết ..

Top 10 cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất cho đội tuyển Úc

Top 10 cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất cho đội tuyển Úc

Click vào tiêu đề để xem chi tiết bài viết ..

Top