Tại sao nằm nệm cao su lại bị đau lưng?

Nằm nệm cao su bị đau lưng là một vấn đề rất nghiêm trọng đối với mỗi người nhưng không phải ai cũng bị đau lưng do nằm nệm nhé. Có người khi nằm ngủ nệm thì cảm thấy rất thoải mái, dễ chịu nhưng bên cạnh đó cũng có những người nằm nệm thì cảm thấy đau lưng mỏi mệt. Vậy vấn đề đó có giải quyết được hay không thì mời các bạn tìm hiểu về nguyên nhân và cách khắc phục nó ra sao qua bài viết này nhé. Tại sao nằm nệm cao su lại bị đau lưng?

1. Nguyên nhân gây ra đau lưng khi nằm nệm

Đau lưng là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất từ người già cho đến trẻ. Nhưng nhiều người thắc mắc rằng tại sao nằm nệm mà cũng bị đâu lưng? Nguyên nhân do đâu thì chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

Khi tiêu dùng người mua chọn chất liệu của tấm nệm không tốt, bề mặt tấm nệm gồ ghề không bằng phẳng hoặc chiếc đệm quá cứng.

Đặt nệm ở vị trí không thích hợp ảnh hưởng tới tư thế nằm ngủ của mỗi người.

Bài viết này được đăng tại [free tuts .net]

Chọn loại nệm có độ lò xo nhún không được tốt làm ảnh hưởng đến sức khỏe của con người.

Những người có bệnh đau lưng nhưng lại nằm nệm quá mềm như nệm bông, nệm xốp làm xương không được nâng đỡ.

Do các bệnh về xương sống như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, …

Bên cạnh đó tư thế nằm ngủ không đúng, sai tư thế như nằm một bên hoặc nằm sấp cũng ảnh hưởng đến tình trạng đau lưng của bạn.

Những nguyên nhân ở trên có thể dẫn đến tình trạng đau lưng của bạn khi nằm [nệm cao su]. Vậy làm thế nào để tình trạng này không xảy ra thì các bạn phải tìm hiểu rõ về những chiếc nệm như thế nào cho tốt đối với sức khỏe của mỗi người và cách khắc phục nó ra sao.

2. Cách khắc phục đau lưng khi nằm nệm

Khi người dùng nằm nệm bị đau lưng thì phải chọn những giải pháp như thế nào để giúp ích và hạn chế việc đau lưng cảm thấy không thoải mái thì các bạn phải hết sức lưu ý kiểm tra đến các vấn đề sau đây để đảm bảo bạn có giấc ngủ ngon sau mỗi buổi tối.

Nên chọn mua loại nệm có chất lượng tốt và có thương hiệu trên thị trường.

Không chọn những loại nệm quá cứng vì nó sẽ làm cho cuộc sống của chúng ta không thoải mái.

Chọn những chiếc nệm cao su có độ đàn hồi tốt giúp bảo vệ được sương sống của chúng ta.

Khi mua đệm cần chú ý kiểm tra đến nhãn hàng, nhà sản xuất, thời gian bảo hành

Khi ngủ nên thay đổi tư thế sao cho thoải mái thường thì nằm ngửa để cho các dây thần kinh không bị chèn ép.

Như vậy qua bài viết trên mình đã lý giải cho các bạn biết về nguyên nhân vì sao nằm nệm cao su lại bị đau lưng và biện pháp để khắc phục được tình trạng đau lưng như thế nào. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho các bạn. chúc bạn thành công!